Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que puedes adoptar para mejorar tu salud y ganar calidad de vida. También para respetar el derecho a la salud de quienes te rodean.
Son muchas y muy buenas las razones para dejar de fumar... pero
si la jefa me deja quería poner este post (no se si este es el lugar correcto) para que siempre podamos ir poniendo las diferentes razones y consecuencias positivas para no fumar.
ME ENCANTA PODER SENTIR EL PERFUME DE LA ROPA LIMPIA Y SIN OLOR A TABACO
Si verdaderamente pretendes dejar de fumar, la psicología puede darte una mano. Haz que los procesos mentales jueguen a tu favor
Fumar o no fumar, esa es la cuestión
Muchos expertos creen que el tabaquismo es una adicción 10% física y 90%
¿Ya has tomado la decisión? Ahora tan solo te falta mentalizarte para afrontar de forma positiva el proceso de deshabituación.
- En primer lugar, debes dejar de asociar tabaco con placer. El tabaco no produce placer, ni relaja, ni estimula. Si
Una de las razones principales para no querer dejar de fumar, y especialemente en el caso de la mujer, es el miedo a engordar unos kilos.
Un fumador pesa de media entre 3 y 4 kilos menos que un no fumador.
El aumento de peso que aparece al dejar d
El día en que apagas tu último cigarro marca un antes y un después en tu vida. Las ventajas de abandonar el tabaco son muchas. ¡Anímate a comprobarlo!
Volverás a disfrutar del aire puro
Sin tabaco en tus pulmones disfrutarás mucho más de una excursión
EL TABACO no es para quien desee tener una vida larga y feliz, pues ocasiona la muerte a 1 de cada 2 fumadores veteranos. De ahí que la directora general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) haya dicho que
"el cigarrillo es [...] un producto
1-AHORRARÁS UN DINERAL
2-SUS HIJOS, AMIGOS Y COMPAÑEROS DE TRABAJO DEJARAN DE TOSER Y SE LO AGRADECERÁN ENORMEMENTE
3-SU CORAZÓN PALPITARÁ DE CONTENTO
4-RECUPERARA TIEMPO LIBRE
5-EL CANCER DE PULMON DEJARA DE ATORMENTARLE
6-DESTERRARÁ LA BRONQUITIS
Ya has dejado de fumar. ¡Enhorabuena! Eres capaz de vivir sin tabaco. Has superado un montón de veces las ganas de fumar. Has hecho un esfuerzo enorme. Aunque pienses que no te ha costado tanto o que ha sido más fácil de lo que pensabas, lo cierto es que
Antes de fumarse el último cigarro hay que volver a revisar los motivos y deshacerse del tabaco restante
Existen distintos motivos para dejar de fumar pero todos conllevan los mismos beneficios. Sin embargo, nunca parece ser el mejor momento para dar e
Charlotte: de Kittie
I'm not okay (I promise): de My chemical romance.
¿Y el afortunado de los tres era hombre o mujer?
Inauguremos esta seccion de nuevo como se merece..daleee
